你好,根据你描述的情况来分析,流产后要多注意休息不要劳累,不要吃生冷及冰冻的食物。就你的情况建议你流产后一个月内不要同房,因为身体还没有恢复好容易感染妇科病,同时建议你合理搭配饮食增加营养调理好自己的身体。