问题分析:您好,维生素C包含在很多水果了,西瓜含维生素C的量还是不小的。维生素C可以增强抵抗力,不要单一的通过一种水果摄入,饮食结构多样化应该更好些。
意见建议:含有维生素C的食物还有鲜枣,猕猴桃,火龙果,柚子等食物,另外一些蔬菜中也是可以摄取到的。希望能够帮到您!