你好~经常感冒说明免疫力比较低下,或环境有关,从你的症状分析不排除有贫血的可能性。建议你查血象分析有无白细胞减少,增强免疫力最好的方法是加强锻炼,每天检查做操或跳舞1-2个小时,以上保健品可以服用,但是还是需要加强锻炼