问题分析:你好,很高兴能回答你的提问,据你所诉,干两天活后出现肩膀、胳膊、手腕疼痛,如果没有痛风,考虑平时未活动所造成的急性肌肉劳损。
意见建议:这种情况,可以到医院针灸理疗科治疗,行普通针刺、拔火罐、放血疗法和灸法可以缓解肌肉紧张感,药物可以服用布洛芬缓释胶囊,注意多休息,可以用热毛巾自己外敷,天气转凉,注意疼痛部位的保暖。