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患者提问
晚上只吃水煮青菜可以减肥吗?
减肥期间晚上只吃水煮青菜怎么样,当然早餐减肥期间晚上只吃水煮青菜怎么样,当然早餐午餐正常吃
提问时间:2020-05-29 03:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,减肥主要是控制入口的总热量,平均分配到三餐之中。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。
少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
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