问题分析:从你的情况来看,主要是因为长时间的,身体没有进行体育锻炼,突然剧烈运动,造成肌肉劳损,肌肉内有大量的乳酸堆积,引起这样的症状意见建议:需要,去医院骨科,进行理疗按摩,然后再服用强筋松和双面痛治疗,以后要注意,锻炼身体需要循序渐进,不能过度,不然对肌肉造成损伤,就更不好