月子里，乳房下侧涨奶时就很疼，不涨时摸起

建议看看是否劳累或者着凉导致了腰酸痛等不适的情况，但是建议多注意休息，也可以遵医嘱积极按摩热敷等调理看一下，但是建议不吃生冷的食物等，然后建议计算预产期即可，但是注意少食多餐会比较好的，注意看一下分泌物的情况，同时避免有压力大，针对你目前的问题，怀孕的时候出现小腹部和会阴部酸痛，都是很正常的，因为随着孕周宝宝的增大，子宫的增大，对腹腔的压力增高，很多人都会表现为不适应，就会产生酸痛的感觉。甚至有些人会把输尿管和肾脏压迫导致肾积水。所以只要参加正规的产检就问题不大。