指导意见:你好,你的情况是软组织损伤引起的 早期在 肢体周围放置冰袋或作冷敷一般在24~48小时后改用热敷促进局部淤血吸收,建议可以用红花油或活血药酒等外涂患处内服活血化瘀止痛的药物如独一味等减少活动抬高患肢。