根据你所描述的情况,有可能是宫缩。还是建议你及时就诊,如果确定没宫缩,建议使用一致宫缩的药物进行保胎建议在高温情况下建议吃冷饮,有刺激性的食物。
在,空调的房间建议把温差调的和室外温度差,5度左右就可以。