回奶期间能不能挤奶啊！多长时间可以挤

对于女生来说，不仅要补血，其实多吃活血化瘀的食物也可以为身体带来更加快速的新陈代谢，让机体得到新的循环关于活血化瘀的食物在我们身边也有很多，最常见的就是红糖、绿豆等，对调理月经有很好的帮助哦。du对于你的这种情况就补合适了，活血的食物：包括绿豆、玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。