健康指导:您好,根据您的描述,考虑您是肾虚引起的。建议吃一些补肾的食物,比如虾,煮熟吃了都能补肾壮阳,治阳痿不起.惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。
还可以多吃一些韭菜,能温补肝肾,助阳固精.熟食可治肾阳虚寒的阳痿.山药也能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精,阳痿等症。
还可以吃腰子,糙米,核桃仁都有一定的补肾作用