你好,膝盖部位机构复杂,病症也比较多.而且膝盖是受力比较大的部位.骨关节磨损容易出现病症,根据你的症状描述考虑是关节磨损引起的炎症.注意劳逸结合,避免劳累和着凉,建议可以采用中药外敷的方法治疗,通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能之目的.有问题随时欢迎咨询,祝你能早日康复!