糖尿病前期逆转要多久

空腹血糖9-11mmol/L严重。正常人空腹血糖应小于6.1mmol/l。空腹血糖为9-11mmol/l时应考虑是糖尿病，建议完善相关检查，明确诊断。可通过控制饮食、适当锻炼，定期复查血糖进行干预，若仍不达标需要予降糖药物治疗。 糖尿病患者空腹血糖建议控制在4.4-7.0mmol/l，当空腹血糖9-11mmol/l表示血糖控制不佳，容易导致病情进展并增加发心脑血管疾病的风险。还容易并发感染，少数患者有可能发生糖尿病酮症酸中毒，危及生命安全。空腹血糖升高应及时就医检查，以免延误病情。

高尿酸是自体血细胞新陈代谢产生的核苷酸经过代谢后产生和外界食物中的嘌呤代谢产生的。尿酸升高一部分是由于尿酸排泄减少导致的，高尿酸血症患者应多喝水，保证每天尿量在2千-3千毫升，可以帮助尿酸的排出。饮食结构上也要改变，要减少高嘌呤类食物的摄入如海产品、动物肝脏等，多吃新鲜蔬菜水果。 此外，高尿酸血症患者还要积极参加体育运动，做好身体管理，保证充足的睡眠，不熬夜，同时定期复测血尿酸水平，出现不适及时就医，以免延误病情。

70岁年龄的体重大概在65公斤左右，与年龄、性别、劳动强度、营养状况及遗传因素均有相关性，不能一概而论。可以通过以下方式进行判断: 女性标准体重计算方法为标准体重(千克)=身高(厘米)X0.56—33.4。男性标准体重计算方法为标准体重(千克)=身高(厘米)X0.65—48.7。 如果老人体重过重的话，随之而来的糖尿病、高脂血症以及各类心脑血管疾病会拖累身体。如果老年人突然身体消瘦，千万别大意，要尽快到医院就诊，以便及早发现问题。

正常人餐后血糖应该在7.8mmol/L以内，血糖的定义是空腹血糖≥6.1mmol/L、餐后2h的血糖≥7.8mmol/L称之为高血糖。如果血糖高于以上范围时，通常需要进行生活方式的干预，以调节血糖水平。必要时在医生指导下使用药物治疗，尽量避免转变成糖尿病人群。

血糖高会引起全身皮肤瘙痒的症状，由于体内血糖出现代谢紊乱，从而刺激人体肌肤表面的微血管，就会产生瘙痒的症状。还可能由于糖尿病患者的肌肤抵抗力会比普通人群的抵抗力低下，从而使得肌肤受到各种细菌的感染，进而出现皮肤瘙痒的症状。建议在生活出现血糖高时，应警惕皮肤瘙痒，要每日监测血糖情况，以免出现血糖高的现象。

70岁妇女需要进行性激素检查。性激素是一项常规的生殖系统检查，没有年龄限制。 检查前需要空腹6～8小时，最好从前一天晚上吃完饭后到第二天早上检查前都保持禁食禁水，然后抽血做检查。除了饮食因素外，性激素六项检查的人群还需要确保一个月内未服用任何激素类药物，因为服用激素类药物后会影响体内性激素水平。 老年人做此项检查，可以有助于及早发现其他疾病，做到及早发现及早治疗。

如果每天睡眠4-5个小时，属于睡眠不足，就会造成以下危害： 1、新陈代谢下降：会影响皮肤新陈代谢，导致皮肤特别差、暗黄、黑眼圈等情况； 2、免疫力下降：正常成年人的睡眠需要量是8个小时，若长期睡眠不足，会导致免疫力下降，容易发生疱疹、上呼吸道感染等疾病； 3、生长发育受限：对于儿童和青少年会影响大脑发育、生长激素分泌，导致个子长不高； 4、脏器损害：身体的各个脏器在夜间不能得到修复，危害较大。若长期睡眠不足，引起以上疾病时，一定要及时到医院就诊，并针对治疗。

周围血管病变和周围神经病变都可导致糖尿病患者出现脚疼的现象，具体分析如下： 1、周围血管病变：表现为出现间歇性的跛行，伴有步行时的局部疼痛。主要考虑的是活动的时候，因为血液的供应减少，而导致一些缺血性的疼痛。 2、周围神经病变：表现为感觉的异常，多为对称性的肢体麻木、蚁走感、灼烧感等。建议出现糖尿病叫疼痛时，要及时到医院就诊，查明病因，对症治疗。

糖尿病患者餐后半小时可以走15-20钟，大概6000步，对血糖控制都是有益的，三餐后都活动会儿，时间控制在20分钟左右，溜达就可以。 糖尿病患者建议三餐规律进食、三餐后适当活动。每周监测2-4次血糖，包括空腹及餐后两小时的，如果血糖控制理想，需要及时前往医院就诊。

60岁以上的女人还会分泌雌激素，只是分泌的较少。 雌激素分为雌酮、雌二醇及雌三醇，其中雌二醇活性最强，是绝经前女性卵巢分泌的主要雌激素之一。绝经后女性卵巢功能完全衰竭，体内雌激素水平低落。 女性在绝经后雌激素分泌水平下降是正常的生理现象，饮食上加强营养的补充，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，尽量多吃一些豆类食品是比较好的。做到饮食合理化，荤素搭配，营养均衡。