问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看,你现在出现这种表现,主要原因有可能是肾虚,身体体质比较差,休息不好,身体缺乏一些微量元素造成的这种表现意见建议:给你的建议就是针对于这种情况你最好是适当的注意好休息,避免过度的疲劳和劳累,保持足够的睡眠,多吃一些,牛羊肉,也可以适当的服用一些六味地黄丸有一定的条理和缓解的作用