病情分析:你好,你的情况可能是处于绝经期,一种很常见的更年期的表现,也有可能是长期精神紧张导致的神经衰弱。意见建议:首先要保持愉快的心情,不要让自己太压抑,可以多出去走走,另外在睡觉之前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠。