心理分析:您好,精神分裂症属于严重的精神疾病,神经衰弱是一种心理障碍和精神类疾病可能会出现的表现。精神分裂症的主要症状是出现幻觉和妄想,思维障碍包括胡言乱语,逻辑混乱,也有胡思乱想,情绪淡漠或易激惹等。
根据您的描述,能够意识到自己思维的不正常,应该不是精神分裂症。心理指导:您的情况更偏向心理障碍,抑郁或者焦虑等,需要您去心理机构检查才能确认。
平时注意释放缓解压力,多和朋友家人交流,适量运动,规律作息,注意保持睡眠充足,在进行长时间脑力活动后注意休息。