根据你所说情况,咳嗽、怕冷、失眠也可能是更年期综合征。最好是放松心态、平静情绪、锻炼身体(跳跳广场舞、出出汗、累了也睡的香了)、多参加户外活动、广交朋友、沟通交流、发泄出不满和烦恼。
咳嗽服用克咳敏。蒸点冰糖雪梨水喝。