高血脂和高血压的老年人该怎么调养

随着人们生活水平的提高高血脂高血压高血糖这三高发病率很高又称为富贵病而且高血脂与高血压联系紧密高血脂的人容易高血压所以调养需要综合调理.高血压是个与遗传有关的疾病分为原发性和继发性的需要你排除老人有心脏肾脏有导致血压持续存在的原因然后就是降压药一定要适量按时的规律的吃不能吃吃停停会导致血压的不稳定对血管损伤很大.定期复查血压血脂根据结果作出药物调整.同时高血脂高血压都可以通过饮食调养中医药也是很好的方法.中医中高血压主要从肝调理.低盐饮食清淡饮食避免劳累调节情志多做运动.中药中枸杞子葛根竹叶天花粉山药天麻菊花桑叶等都可以药食同补可以做到粥里.中医按摩法：按照前额眼眉太阳穴颧骨耳廓降压沟颈部膻中内关外关涌泉的顺序每天按摩两遍。