是很正常的现象,只要没有贫血就没有关系,平时多运动运动,尤其是冬天多跑跑步,活动活动身体就会发热。可能是运动太少了的原因,应该多增加运动,平时尽量不要熬夜,增强体质,免疫力增强了,也不容易生病,冷的时候喝杯热开水,也会暖和很多。