你好,你的情况,根据你的年纪,这是绝经的正常的年纪,最好顺其自然比较好的你好,一般目前认为,人体绝经是正常的机体的过程,最好不要人为干预比较好的,祝好以上是对“绝经年龄一般是多少,吃什么可以推迟绝经”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!