在怀孕的早期不要和银耳红枣汤,红枣有补血的功效,银耳中的营养成分也是非常高的,可以美容养颜,怀孕初期应当,适当的休息,避免劳累,预防感冒。
进食新鲜的水果与蔬菜,补充维生素。多进食蛋白含量多的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉。