你好!你的症状多数是因为劳累过度造成的,建议您及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗。平时应多吃含维生素A的食物,维生素A对眼睛有不错的保养作用。富含维生素A的食物:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。