发烧应该怎么办

你好首先根据你的介绍发烧到38度左右这个温度属于低热但是我不知道你是属于哪种热型急性慢性.你打算在家治疗不去医院.根据你的情况我建议：一般低烧的病人在没有受到其他疾病影响的情况下可以自愈.如果自己在家的话可以试试下面的方法：家庭治疗措施　不要急于降温　如果医生确定你只是感冒了在你能耐受的范围内最好不要急于服用解热药.发烧是体内抵抗感染的机制之一.我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来产(一般来说产在39℃以上时就会死亡)从而缩短疾病时间增强抗生素的效果.如果你在感冒初起时(37-38.5℃)使用药物来退烧会使体内的细菌暂时变成假死状态并使他们产生抗药性一旦死灰复燃往往更难治疗　冷敷　如果高烧让你无法耐受可以采用冷敷帮助降低体温.在额头手腕小腿上各放一块湿冷毛巾其他部位应以衣物盖住.当冷敷布达到体温时应换一次反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里放在额头上　热敷　假使体温不是太高可以采用热敷来退烧.用热的湿毛巾反复擦拭病人额头四肢使身体散热直到退烧为止　但是如果体温上升到39℃以上切勿再使用热敷退烧应以冷敷处理以免体温继续升高.如果这些方法无效说明你的发烧并不是一般的我还是建议你去医院治疗.祝你早日康复!生活护理：在家你得做好下面的护理工作：补充液体当你发烧时你的身体会流汗散热；

但当你发高烧时身体会因为流失太多水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失这使你的身体无法散热.解决之道就是补充液体喝大量的白开水及果菜汁其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质尤其是甜菜汁及胡萝卜汁.如果你想喝番茄汁应选用低钠的产品.发烧期间应避免固体食物直到状况好转.适当服用止痛药若感到非常不舒服可服用止痛药.成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛每4小时服用--次.扑热息痛的优点是较少人对它过敏.由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧不妨两种并用.每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛.服用这些药物时需先经医师同意.注意穿衣适量　如果你感到很热则脱下过多的衣物使体内的热气可以散发出来.但如果因此而使你打寒颤则说明衣物太少应该增加直到不冷为止。