胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳,时间越长,恢复越慢。治疗上需要就医进行,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,处理好日常的问题,情绪稳定,合理的安排生活作息,逐渐地改善,促进恢复正常。