亚麻籽油适合有心脑血管疾病的人吃吗？

健康指导：你好！亚麻籽油可以食用，但是在身体里转化成欧米伽-3的转化率不高。高血脂需要在日常饮食上多注意，饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。

总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。