您好,您的情况属于口舌生疮(口腔溃疡),通常在频繁的加班、出差、熬夜、饮食不规律时发生,因疲劳、抵抗力下降、心情烦躁时更容易发作。
建议盐水漱口,劳逸结合,清淡饮食,戒烟戒酒,忌食辛辣食物,可用温开水漱净口腔,涂抹蜂蜜,效果很好。