由于生理期激素分泌紊乱所导致的。也不排除内分泌紊乱造成的,平时养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,在饮食上可以吃一些青菜,白菜,油麦菜,西兰花,木耳,卷心菜,胡萝卜,秋葵等。
平时避免食用辛辣刺激的食物。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。