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患者提问
有什么方法可以代谢掉中午吃的饭
有什么方法可以代谢掉中午吃的饭,本来在减肥期间控制饮食,亲戚来了不小心吃撑了,有什么方法可以快速消化代谢掉吃进去的
提问时间:2020-05-13 17:27
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
在减肥的过程中,最忌讳的就是暴饮暴食。建议你连续溜达两个小时就能够代谢中午吃的饭。减肥的过程中,在合理控制饮食的时候,一定要多锻炼身体,多进行户外有氧运动,平时多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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