速看 脚底休息十几分钟不走,走动时有痛的感觉?
根据你的描述可以明确的诊断为足部慢性软组织损伤.指导意见对于足部慢性软组织损伤这种疾病其实很常见,主要的发病原因是由于以前足部扭伤时没有彻底治愈导致的后遗症,该病的主要表现就是损伤部位在不活动时没有任何的不适或者仅仅只有轻微的酸胀疼痛,活动开始时出现损伤部位的疼痛不适,但是长时间活动后疼痛反而消失,休息后疼痛缓解.对于该病的治疗建议属于物理疗法治疗,因为对于该病使用药物治疗效果不是很好,还会有导致副作用的可能.建议你去医院理疗科进行局部的红外线照射治疗,通常每次使用红外线照射30分钟,每天一次,连续10天为一个疗程,也可以使用微波加热疗法,每天一次,每次20分钟,连续15天为一个疗程.对于足部慢性软组织损伤在中医上称为痹证,你也可以选择中医的针灸推拿治疗,每天一次,连续10天为一个疗程,效果不错.生活护理平时运动走路时注意不要扭脚,每天晚上睡觉前用热水泡脚30分钟以上对该病的恢复很有帮助,不要穿高跟鞋以免对脚部造成损伤。