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患者提问
健身影响寿命吗
我比较喜欢健身,听别人说坚持运动坚持健身可以影响寿命,是这样吗?
提问时间:2020-02-29 01:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健身影响寿命的,健身首先可以增强体质,增加形体美,其次可有效预防各种慢性病,所以对延长生命有帮助。长期健身拥有的良好身体素质和心态可以提高免疫力,但是运动量别太大,适当运动量才对健康有好处。
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