健康指导:你好,高血压除了积极配合医生的药物控制治疗外,合理饮食,适当运动也很重要。建议少吃高脂肪、高盐、高胆固醇、辛辣刺激性等食物,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是高钾食物,如豆类、菌类、海带、香蕉等。
改变不良的生活习惯,戒烟戒酒。保持适量运动,超重或者肥胖者,适当减重,定期监测血压,出现异常或不适,及时就医。