失眠分阳虚失眠和阴虚失眠。阳虚失眠的主因是部分先天秉气不足的人,手淫过度和房事过频引起阴精流失,表现为失眠,畏寒,舌白;
阴虚失眠的主因是肾脏与肝脾甚至心脏之间有失调和,表现为失眠,烦躁,舌红。首先不要为失眠忧心,要放松心情,把失眠当作小毛小病一样,不要受其影响,药方我不能瞎开,还是找中医号脉开方比较妥当。