问题分析:你好,根据你的叙述, 你月经颜色暗红, 有可能是宫寒导致的。意见建议:建议你月经期不要寒凉的z饮食,你可以口服益母草 和艾附暖宫片来怯寒 , 建议你月经期间不要寒凉的饮食,不要刺激 辛辣的饮食就可以了, 祝你健康!