问题分析:根据你目前描述的这种情况如果我们想要健康减肥的话,首先需要控制饮食不要进食各种高热量的食物。意见建议:我们需要活动和锻炼 可以迅速控制体重。
像你目前所描述的这种方式很容易导致体内电解质代谢失衡。会丢失大量的钾 。