病情分析: 真心想戒烟的话,不要用任何辅助,那些东西基本对你戒烟没有多大帮助,反而会有副作用,其实戒烟戒的是心瘾,戒烟贴口香糖等意义不大,女生一般都会选择吃点东西就戒烟的方法 想吸烟的时候站起来活动活动意见建议:戒烟还是要有毅力,不费劲戒烟基本上很难,想抽烟的时候吃点小零食之类的,循序渐进,慢慢减少烟量,渐渐就戒掉了。