问题分析:桂圆,红枣,制何首乌可以考虑水煎煮代茶饮。也可以烘干研成细粉冲服或者装成胶囊服用。意见建议:由于不知道当事者具体实际亚健康情况与个体体质差异,可以考虑辩证配伍应用,或者在当事者医生的指导之下服用