糖尿病和高血压可以吃薏米。糖尿病和高血压患者日常可以适量吃些薏米,薏米具有健脾,清热去火,祛湿,消肿利尿的作用。
糖尿病和高血压病人首先要控制糖类和热量的摄入,饮食要清淡少盐,低脂肪低糖。适当摄入优质蛋白质。多吃些蔬菜粗粮谷物。