一般情况下,月经持续天数为2到7天,少数为3到5天,但是好多女性出现月经总是不干净持续时间长的情况,这种情况通常与如下疾病有关:盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等;慢性子宫肥大症;子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤;子宫功能失调性出血;子宫内膜异位症。
1、加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
2、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳。
3、日常作息:不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。