根据您的X光片结果,诊断是胫骨下端骨折。指导意见建议尽量减少活动,足部肿得厉害晚上可用小枕头稍微垫高一点,受伤后48小时内先冰敷,之后可以用热敷,穿鞋最好穿高帮的、对踝关节有保护的,譬如登山鞋,口服药物方面主要补充钙和维生素D以及骨化醇。
根据您的资料女性70一般要3045天。