洗澡洗头时注意不让水进入耳内。少食辛,辣、炸、炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.起居劳作有度,注意休息,积极锻炼身体,以增强身体的抗病能力.预防感冒,感冒往往引起中耳复发,为此若患外感应及时及早治疗。