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患者提问
吃什么食物可以补维生素e
前段时间不知道是怎么了。我总是会感到身体很不舒服,去找中医看过,他叫我平时都补一些维生素e的食物,我想问一下吃什么食物可以补维生素e?
提问时间:2020-05-26 22:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
新鲜蔬菜中含维生素E多的有莴苣,番茄,胡萝卜。维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。
蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。
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