健康指导:您好,这种情况和您的饮食密切相关。饮食太辛辣,导致上火,尤其是夏天,比较炎热,饮食更应该清淡,并且应该注意多饮水。
每天保证至少6L水,多食蔬菜水果,保证膳食纤维和维生素的摄入,很快会有改善的,祝您健康。