问题分析:对付焦虑症的最好方法是要有信心和决心以及坚忍不拔的意志和毅力.意见建议:首先建议你可以不要太紧张要放松心情保持乐观的良好心态多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等对于摆脱焦虑症有益也可以自我调节的