你好!你的情况应该是髌骨软化症表现,可以打羽毛球,但不宜剧烈运动。你的情况应该是髌骨软化症表现,建议在不负重条件下进行锻练。
如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次,每次10分钟。对你的膝关节恢复有益。