平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,对于蔬菜的选择建议使用富含纤维素的蔬菜,可以有效的增强胃肠道蠕动,从而帮助病人改善便秘的情况。
水果的选择一般建议食用火龙果,猕猴桃可以有效的增加胃肠道蠕动。另外平时可以适当的喝一点蜂蜜水,有助于软化大便,帮助缓解排便困难的症状。