你好!你的情况属于睡眠障碍的表现之一。睡眠时大脑皮层的大部分神经处于抑制状态但仍有小部分神经比较活跃发出肌肉收缩的一些指令.你的情况属于条件反射的一种表现之一.白天过度劳累压力过大身体亚降状态.都容易出现睡觉时身体不自觉抽动.不必过于担心放松心情即可。