问题分析:你好,这个肯定是不靠谱、不科学的方法,因为鸡蛋所含热量并不低,一只鸡蛋所含热量大约在90千卡,如果考散步来消耗则约需散步30分钟左右。
且鸡蛋所含营养成分单一,仅摄入鸡蛋长期下去容易造成营养不良。意见建议:所以日常生活中还是以荤素搭配均衡营养摄入为好,其次可以靠多参加有氧体育锻炼来避免体内热量剩余。