研究表明,女性月经期间新陈代谢水平会提高30#xFF05;,意味着这段时间如果摄入正常,体重会减轻1kg左右。反之,摄入的食物能量不高于增加的代谢水平所消耗的能量,体重不会增加。
但是这不意味着经期吃多少都长不胖。女性经期间饮食宜清淡,不宜吃辛辣食物。