腹痛腹泻吃什么食物好？

适当采用饥饿疗法但要多补充水分，最好给患者多喝一点盐糖水，每天至少应保证500毫升，另外也可以通过食物治疗和预防，生姜性温热尽量生食避免煎炸，主食要以稀饭为主不要进食凉性、油性的食物或者水果严重阶段一定要以小米粥为主，搭配少量咸菜或者是咸鸭蛋（少吃黄）清汤面条也可注意：甜食会加重腹泻严重阶段，尽量不要吃面包，开始几天一定要坚持住，基本一周就会减轻。

在这期间不要乱吃食物否则容易前功尽弃。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜。同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)在拉肚子的时候应该少吃。

这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜菠菜木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。