膝关节周围肌腱会比较受力,用力过度,会导致肌腱拉伤。影响正常活动。导致疼痛。需要停止锻炼,做恢复性活动。首先要局部检查,根据压痛点,做按摩治疗,其次可以抬高大腿,慢慢活动小腿,帮助改善肌腱拉伤状态。
需要静养。